Центр Ментального Здоровья

Помощь при расстройстве пищевого поведения (РПП)
Задать вопрос

Оренбург, Нижний проезд, д. 5/1, кабинет 306
8 (3532) 37-38-58

Осознанное похудение
Без диет и изнурительных нагрузок
Стань снова настоящей собой!

питание

диета

вес

ЗОЖ

срыв

недовольство

тревога

осознанный

интуитивный

зависимость

ожирение

тяжесть

стыд

самооценка

поддержка

вздутие

аппетит

контроль

распирание

любовь

тяга

психолог

отказ

зажор

целлюлит

ремиссия

обжорство

ограничение

переедание

жир

тело

терапия

голод

калория

Переедание — это гениальное, но ужасно затратное изобретение вашей психики для выживания.

Вы не слабовольны

Вы — перегружены. Ваша психика, как перегретый компьютер, нашла самый быстрый, самый «подручный» способ сбросить напряжение: еду. Дофамин, тяжесть в желудке, забытье… Минута покоя. Цена — чувство вины и вес, который становится физическим воплощением этой внутренней тяжести.

Вы читаете это, потому что устали

Устали от диет, которые начинаются по понедельникам и заканчиваются вечером. От мыслей о еде, которые занимают 90% мозговой мощности. От ненависти к отражению и от страха перед любым праздничным столом.

Что, если сказать вам, что проблема — не в вас? А в стратегии.

Мы — Центр ментального здоровья
Мы не помогаем «сесть на диету».
Вместе мы найдем корни вашего расстройства пищевого поведения, чтобы ослабить его хватку.
Наша цель — помочь вам восстановить мир с собой.
Вам не нужно больше сражаться в одиночку.
Наши специалисты — психолог Мария Кирьяк и психиатр — Анастасия Терехова помогают справляться с лишним весом через бережную и профессиональную работу с психикой.
Заказать обратный звонок

На консультации мы

Выявим и проработаем «триггеры шторма»
Что на самом деле запускает эпизоды переедания? Тревога, перфекционизм, выгорание, непрожитые эмоции?
Разберем мифы о РПП
Вы узнаете, что расстройство пищевого поведения — это не выбор и не «блажь», а реальное психическое состояние, с которым можно и нужно работать.
Вернем телу статус «союзника»
С помощью методов, основанных на осознанности, мы поможем восстановить контакт с сигналами голода и сытости. Без насилия. С заботой.
Научим получать «пищу» иначе
Покой — через дыхание. Удовольствие — через хобби. Контроль — через планирование дня. Поддержку — через терапию.
Скачать

«Скачайте бесплатный PDF
«Чек-лист: 10 признаков, что ваши отношения с едой требуют помощи психолога».

Запишитесь к специалисту на прием

Запишитесь к специалисту на прием, за 60 минут вы поймете механизм своего переедания и наметите четкий план выхода из замкнутого круга.
Кирьяк Мария Станиславовна
Мария Кирьяк —практикующий психолог в Оренбурге, специалист по коррекции пищевого поведения.

✔ Поиск эмоциональных причин лишнего веса;
✔ Перестройка пищевого поведения без жёстких
запретов;
✔ Обучение другим способам справляться со стрессом, стыдом, одиночеством.
Записаться
Подробнее
Терехова Анастасия Алексеевна
Анастасия Терехова —врач‑психиатр, который подключается к решению проблемы, если необходима медикаментозная поддержка.

✔ Оценка состояния нервной системы и психики;
✔ Подбор мягких, современных препаратов при депрессии, тревожных расстройствах, если они мешают вам держаться плана;
✔ Наблюдение и корректировка лечения, чтобы вы чувствовали
себя стабильно и безопасно.
Записаться
Подробнее
Мария Кирьяк — психолог
В нашем Центре работает эксперт, чья работа — это настоящее искусство бережного отношения к себе. Мария помогает взрослым и подросткам от 14 лет.

«Часто мы „заедаем“, подавляем или заглушаем неприятные эмоции — тревогу, скуку, грусть. Именно это и наносит нам главный вред». Ключевая специализация Марии — работа с лишним весом и расстройствами пищевого поведения (РПП).
Наши контакты
Центр ментального здоровья, Нижний проезд
8 (3532) 37-38-58
mental_pko@mnogomed.ru

г. Оренбург, Нижний проезд, д. 5/1, кабинет 306
Заказать обратный звонок
Задать вопрос
Записаться
Написать в telegram